CONHEÇA SEU CORPO O despertar dos sentidos é um momento de autoconhecimento e de trabalharmos a autoestima de cada um, através dele buscamos proporcionar uma melhoria na qualidade de vida, pois a pessoa passa a ter uma identificação de si mesmo e do seu próprio corpo.
DICAS DE COMO DEIXAR SEU CANTINHO MAIS PRODUTIVO Vendo a transformação da maioria das empresas para o modelo híbrido ou on-line percebemos que o home office se tornou uma realidade permanente para diversas pessoas. Sabemos que trabalhar em casa pode ser um desafio, portanto desenvolvemos formas de tornar o trabalho mais leve, em questões como a alimentação, organização do espaço…
UM MOMENTO PARA RELAXAR EM UMA ROTINA ESTRESSANTE Uma das maiores queixas do home office foi a ausência dos momentos de interação, o formato on-line dificulta bastante a relação entre funcionários. Por isso, a reunião zen propõe trazer de volta aquele momento de se encontrar no café, de conversar e dar uma pausa na rotina. Proporcionar um momento agradável e…
VIVENCIANDO NA PRÁTICA O home office trouxe a necessidade de prestarmos atenção em dores que antes não eram tão frequentes, como a dor nas costas, muitas vezes causada por falta de postura. Um dos maiores combatentes das dores é o alongamento, nesse workshop propomos o relaxamento do corpo, a diminuição das dores físicas e, consequentemente, a distensão mental.
A IMPORTÂNCIA DE CUIDAR DE SI Por que não começar a se cuidar hoje? O tempo de cuidado proporciona um momento para cada um olhar para si, é um aprendizado sobre como cuidar um pouco mais de você.
