“O programa nos impele a refletir sobre nossos hábitos em relação à saúde, desafiando-nos a identificar qual nosso estilo de vida hoje e, a partir daí, entender quais são os pontos que precisam ser melhorados para que gere equilibro e tenhamos qualidade de vida.”

“Acredito que as reflexões me ajudaram na forma como encaro e lido com meus dias “ruins”

“Só tenho a agradecer pela oportunidade que a “empresa” me proporcionou em participar deste programa! É muito bom e motivador poder contribuir para uma cia que preocupa-se com o nosso bem estar!”

“Me motivou a dar um primeiro passo para cuidar da minha saúde”

“Consegui criar uma rotina de trabalho com horários bem definidos (agenda).”

“Consegui aumentar a frequência dos meus exercícios físicos, meu hábito de reclamar de que as coisas não são como eu quero, diminuiu, e me fez repensar que para cada problema existe uma solução diferente onde vai ser solucionado no tempo certo.”

“Voltei a tocar meu instrumento musical que há muitos anos tinha perdido o hábito.”

“Hoje enxergo muitas coisas e acontecimentos de outra forma. Consigo lidar com situações e pessoas também de um modo que não impacte minha saúde emocional.”

“Com o programa e principalmente com a ajuda do especialista encontrei uma motivação maior para separar a hora do trabalho com a hora do lazer, onde hoje pratico meus exercícios com mais frequência para poder liberar o stress do dia a dia e seguir com uma mente equilibrada.”

“Através das indicações, exercícios e práticas recomendadas, consegui observar um resultado positivo e que me motivou a segui-lo.”